Crossfit Identity - Thursday, July 28th WOD PART 1: "Hold 'em" AMRAP 25: 50 AbMat Sit-ups 40 Box Jumps (24"/20") 30 Front Rack Reverse Lunges (75/55) 20 Push Press (75/55) 100 Meter
![Dzień 3 - AMRAP 10 minutowy trening całego ciała (video) - FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju Dzień 3 - AMRAP 10 minutowy trening całego ciała (video) - FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju](https://2.bp.blogspot.com/-G1DBLwV7BIk/VH4vmDHreaI/AAAAAAAAOSo/zBhhU1K8glk/s1600/intro-dzien3.png)
Dzień 3 - AMRAP 10 minutowy trening całego ciała (video) - FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju
![Szukasz zamiennego treningu dla cardio? Zestaw ćwiczeń AMRAP Dagmary Wawrzyniak do idealna propozycja I Plotki Myfitness Szukasz zamiennego treningu dla cardio? Zestaw ćwiczeń AMRAP Dagmary Wawrzyniak do idealna propozycja I Plotki Myfitness](https://bi.im-g.pl/im/03/ce/18/z26012419Q,Dagmara-Wawrzyniak---trening-AMRAP.jpg)